很多烦恼是因为想太多了



发布时间:2015-06-01  浏览次数:

24岁的小艳,是我的工作伙伴之一。她做事很积极,人也很甜美,和她一起工作是一件愉快的事情。然而,当我进入她的QQ空间时,我看到她的另一面。

她常在烦恼一些事情,比如男友对她说的某一句话,或同事对她的某个似乎不太友善的举动,或自己讲错的一句话,或某件事似乎没做得很好……

有天,她写着:“明明知道这样做没用,但就是一直在烦,好烦,好烦……”我那天大概也太闲,忍不住留言给她:“嘿,送你一句话消除烦恼,那就是,别太在意自己的烦恼。”

我年轻时,也跟她一样,有好多烦恼。

烦恼男友不够爱我,烦恼自己将来会不够有出息,烦恼明天的新工作可能会无法胜任,烦恼别人不是真的喜欢我。

其实那个时候,客观来看,该烦恼的事情实在没有现在多,做的事也比现在少很多。

后来我总结,一个人的烦恼和行动力成反比,你越有行动力,你就比较不会烦恼。

烦起来,会不由自主地有点抓狂,不是自己所能控制的,但为了不要让这个烦恼去引燃或制造其他的烦恼,我还是会浇自己一盆冷水,说:“不要太在意自己的烦恼。”

有时候这句话会变成:“不要太在意自己的痛苦。很多痛苦是因为想太多了。”

根据我个人统计,事实上,人生真正值得烦恼的事,不会超过5%,我们的烦恼大部分属于庸人自扰。我的分析如下:

有的烦恼是自找麻烦——比如他到底爱不爱我,他们是否真喜欢我。

有的烦恼是杞人忧天——比如地球会不会毁灭,天会不会老死。

有的烦恼你现在烦也没用——比如会不会有地震、海啸,明天已确定的旅行会不会碰上大塞车。

有的烦恼你只能听天由命——比如你买的那只股票会不会涨,彩票会不会中奖,物价会不会上涨。

有时花时间烦恼不如花时间努力——比如考试会不会过关,企划案会不会获得青睐,比赛会不会赢,退休时会不会有足够的退休金。

有的烦恼非常细微——明明是鸡毛蒜皮的小事,你却当大事来折腾。

总之,与其烦恼不如学会解决问题。我确实看到很多很会烦恼的男人女人,这些人都是悲观者。

他们如果能因为烦恼而变得谨慎,那么也有好处,人生会少一些失误。但大多数的人,都是一烦就躁,一躁就误事,还误了人际关系。

多数女性还比男性多了一个问题,那就是情绪泛滥。我常看到有些女人,只为了别人讲的一句不顺心的话,记恨了终生。很烦,但烦并没有使她往正确方向去。

我也碰到过一位因为医生说她已到中年所以得了干眼症的贵妇,当她伤心地向我倾诉时,我真的很想建议她,是否也该看看精神科。干眼症?我早就有了,又不是绝症!

要烦恼前,请先想想值不值得烦恼。情绪泛滥,铁定是烦恼的头号杀手。