2013年5月21日，在潍坊学院排球场上，北海国际学院的排球队员们正进行着紧张的赛前训练。

队员们都是根据自己的爱好自愿参加，并且层层选拔出来的。在比赛前的一个月，队员们就像今天这样进行着训练。由于这些队员大部分都是排球的爱好者，所以队员们的基本功都不是太扎实，现在由原来每周三训练增加到每周五次的训练，并且一旁的老师们也仔细耐心的教学，每天也都重复着训练这些基本功，当然在基本功的基础上，老师也会教队员们相关的技巧。在进行排练教学的练习中，准备姿势，快速反应，移动灵敏等练习，无论是从一传，二传，和后排队员防守都要求严格。从老师和队员们的行动中看得出来，老师们在尽自己最大的努力教队员们专业知识的的同时，也教他们解决心理素质上的一些问题，帮助队员们的分析问题，解决问题，当然也是希望今年的成绩可以比以往有所进步。

看到运动员们在烈日下努力地训练着，在专业的球技和敬业的精神下，就这样一天的训练结束了，老师对他们的表现进行了总结，并要求队员们在明天的训练中改正自己的错误，老师从训练的开始到结束一直在强调着团队，团队最重要的是合作意识，经常在一起训练可以增加彼此的了解，增加团队意识。

通过排球的活动的开展，使队员们在力量，弹跳，速度，灵敏等身体素质不断提高，学生体质不断增强。同时也培养了大学生们勇敢，顽强，机制，灵巧，吃苦耐劳，遵守纪律，团结友爱等集体主义精神，使同学们从中收获很多。