运动零缺席，健康零距离|北海国际学院“全民健身月”活动回顾

为响应全民健身国家战略，营造“人人参与、人人热爱”的校园运动氛围，4月，北海国际学院以“运动无界，健康同行”为主题开展全民健身月系列活动，以四大阶段、七大主题活动，构建“知识普及—趣味体验—竞技挑战—成果展示”的全周期运动生态，助力师生在春日里拥抱健康与活力。

一、健康启航周：筑牢科学运动基石

活动首日即开展运动健身知识讲座，邀请体育领域资深爱好者现场授课，围绕“科学热身与拉伸技巧”“健身器材规范使用”等实用内容展开讲解，并同步组织基础技能实操培训，帮助师生掌握运动安全要点，树立“健康第一”理念。

二、趣味嘉年华周：在欢乐中解锁运动魅力

大绳拔河、多人夹球跑等项目以“团队作战”为核心，加油声此起彼伏，班级凝聚力在汗水中升温；跳绳单摇/双摇、毽子耐力赛、羽毛球定点发球等趣味竞技，在挑战自我中感受运动乐趣；同步启动100米/200米运动员选拔（“蜂鸟冲刺”项目）及体质测试，为后续校级赛事储备人才。

三、竞赛挑战周：热血竞技彰显青春力量

乒乓球友谊赛采用三局两胜淘汰赛制，高手对决间尽显敏捷与智慧；首届师生篮球赛则打破身份壁垒，教师与学生同场竞技，以“五育并举”理念推动代际交流；科技赋能长效运动，阳光健康跑引入智能里程统计，以数据化手段培养规律性运动习惯；运动主题观影活动精选《强风吹拂》等影视作品，通过光影传递坚持与热爱的体育精神，引导学生撰写观后感，深化活动内涵。

四、校运会冲刺阶段：成果展示再出

通过前期选拔的优秀运动员将代表学院参加校级运动会，把一个月的训练成果转化为赛场上的拼搏精神，向更高荣誉发起冲击。设立四大类荣誉奖项，覆盖个人表现、团队协作、理念传播与文化记录等维度。

此次“全民健身月”活动不仅是一次集中性的运动狂欢，更是推动健康校园建设的长效起点。未来，北海国际学院将进一步倡导“运动生活化”理念，持续开展丰富多彩的校园文化活动，让活力与健康成为师生共同的价值追求，为校园文化注入持久动能。